Меня зовут Татьяна Гордейчук.    
И позвольте поздравить вас с этим восхитительным событием: рождением малыша!  
Теперь, когда основные беспокойства позади, можно задуматься о себе.  
Как восстановиться после родов естественно, безопасно и без нервов и стресса пройти этот волшебный период?  
Говорят, что после родов «все восстановится само».  
Нет, не восстановится. По крайней мере, до желаемых размеров и форм. И в этом восстановлении наша задача – правильно помочь организму.   
✓ Во-первых, нужно соблюдать послеродовые правила, понимать, к каким упражнениям и когда можно и нужно приступать, а каких избегать.   
✓ Во-вторых, необходимо контролировать свой процесс восстановления, помогая встать на место внутренним органам, сократиться связкам, подтянуться мышцам – то есть поработать с интимной мускулатурой и животом. 
Потому что дряблый, атоничный послеродовой животик и слабые мышцы тазового дна – это не только низкая эстетика и вялый секс. 
Это, в динамике - больная спина (грыжи), это проблемы с пищеварением, геморрой, опущения внутренних органов и стрессовое недержание мочи.     
Не самый красивый букет, верно?  
             
❤Сделать себя еще сексуальнее и красивее, чем до рождения малыша, можете только вы сами, все зависит от вас!