Имбилдинг – фитнес или йога?
Я задумалась над этим вопросом после европейской фитнес-велнес конвенции в Италии, где мне предложили представлять на следующий год это новое необычное направление…
Давайте разбираться вместе…
Имбилдинг – интимный фитнес или «зри в корень!»
Имбилдинг – это своего рода фитнес для интимных мышц. На первый взгляд человеку, не посвященному в анатомию, может показаться это скучным и неинтересным… Ну какие «там» мышцы?.. Они не видны, их мало, эффект сомнительный. Ну ладно, сжать партнера на практике можно будет посильней – и только ради этого тренироваться?.. Хочу развенчать это убеждение. В имбилдинге под «интимными» понимаются все мышцы тазового дна и брюшной камеры – это две диафрагмы (тазовая и дыхательная) и все мышцы брюшного пресса (прямая мышца живота, внутренняя и внешняя косые мышцы, поперечная мышца живота) - потому что только их синергичной работой можно добиться достижения необходимого результата, будь то здоровье или вершины сексуального мастерства… В процессе занятий имбилдингом используются специальные, «внутренние» тренажеры и упражнения (динамические и статические) для развития и укрепления этих мышц . Это оздоровление и оживление полости живота со всеми находящимися там внутренними органами (мало того, работа с диафрагмой прокачивает еще сердце и легкие), профилактика и лечение многих заболеваний… Это возможность тонко и виртуозно управлять своим внутренним мышечным корсетом, проделывать им такие чудеса и показывать такое шоу, что мужская игра бицепсами вам будет казаться детской забавой…
И все же, Имбилдинг –это интимный фитнес или интимная йога?..
Имбилдинг – интимная йога или «Mula bandha - forever!»
С одной стороны фитнес – потому что используются «внутренние» тренажеры. С другой стороны Уддияна бандха, Агнисара дхаути, Наули и другие манипуляции с животом и диафрагмой, которые используются только в йоге, в имбилдинге присутствуют в самом широком диапазоне… Кроме того, имбилдинг, как и йога, направляет внимание внутрь себя, учит ощущать и исследовать себя заново, и далеко не только на физическом уровне… Да и все очистительные практики в йоге (крийи) описаны без учета женской физиологии, а имбилдинг эту задачу решает блестяще… Ну не писали женщины авторитетные трактаты по йоге, вот и «вынесли нас за скобки»… А может потому, что все эти техники в руках ( хотя в том то и дело, что не в руках?) женщины становятся мощным оружием и поднимают ее на совершенно иной уровень…
Поэтому к чему бы мы не относили имбилдинг, вклад его в наше женское здоровье и сексуальность трудно переоценить (подробно можно и нужно прочесть в статьях «Имбилдинг и Здоровье», «Искусство Имбилдинга»)… Замечу только, что просто накачанный в зале пресс, например, или ягодичные мышцы, не дадут вам и сотой части этого внутреннего эффекта ни в отношении вашего оздоровления, ни в отношении ваших сексуальных возможностей. Вы действительно работаете с корневыми чакрами, корнем вашего здоровья, уверенности в себе и женской уникальности… Поэтому прежде чем в очередной раз отправиться в тренажерный зал, подумайте еще раз, куда стоит инвестировать свои деньги, время и энергию…
Татьяна Гордейчук,
основатель Академии Татьяны Гордейчук,
руководитель филиала Международной Федерации Имбилдинга.
