ИМБИЛДИНГ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Сегодня индустрия фитнеса предлагает нам различные варианты поддержания хорошей формы – для приобретения красивой фигуры мы готовы часами изнурять себя на тренажерах, в бассейне или на занятиях йогой. Но мы забываем об очень важной части нашего тела – о мышцах тазовой диафрагмы, или проще говоря, «интимных мышцах».
Многие даже не задумываются о том, что эта часть нашего организма также требует к себе внимания и регулярных занятий, что мышцы там такие же, как наши «бицепсы-трицепсы», что они также атрофируются при отсутствии нагрузки и что их также можно «подкачать» (а заодно оздоровить и всю зону малого таза и живота).
Методика развития и тренировки женских интимных мышц называется Имбилдинг.
ИМбилдинг (imbuilding) происходит от английских слов – intimate (внутренний, интимный, глубокий), muscles (мышцы, мускулатура), building (строительство) - строительство интимных мышц.Умение сознательно управлять интимными мышцами – настоящее искусство, известное с древности. На Востоке знания об искусном владении мышцами любви передавались из поколения в поколение. В европейской же культуре эта тема всегда замалчивалась, как нечто постыдное.
В Китае и Японии мастерство управления вагинальными мышцами считалось элитарным, и посвящены в него были лишь представительницы высшей знати, наложницы императора и гейши.
Интимные мышцы играют значительную роль в сохранении женского здоровья по части гинекологии – чем больше эти мышцы работают, тем лучше кровообращение в органах малого таза и проходящие в них обменные процессы.
При отсутствии тренировок, начиная с 20-25 лет в мышечной системе нашего тела, начинают проявляться возрастные изменения: утрачивается тонус, сила и масса мышечной ткани.
Результат этих процессов сказывается на качестве нашего здоровья и жизни вообще. Для большинства женщин слабые мышцы малого таза становятся реальной проблемой, на фоне которой развиваются опущения матки и влагалища, геморрой, уменьшение сексуального удовлетворения. Список можно продолжить…
Причинами же являются малоподвижный образ жизни, ношение утягивающего белья, нерегулярный стул, аборты. Интимные мышцы у женщин, сидящих по 6–8 часов за компьютером, буквально «расплываются» по стулу, находятся в полном расслаблении, теряют форму, упругость и эластичность. Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, огромный процент кесаревых сечений и родовспомогательных вакуумных аспираций при родах у молодых – во многом это результат того, что внутренние мышцы очень слабые, детренированные.
Имбилдинг - это профилактика и отличное дополнение к лечению заболеваний женской половой сферы, всех застойных явлений в органах малого таза, различных опущений, недержаний и мн.др. Есть много реальных фактов того, что женщины с помощью имбилдинга «поднимали» опущенные органы, у некоторых проходили беспокоящие выделения, нормализовывался менструальный цикл, исчезали ПМС, запоры и геморрой…
Занятия имбилдингом помогут родить без травм и разрывов вагинального канала. Ускорить восстановление и уменьшить вагинальный объем после родов. В процессе тренировок происходит массаж органов малого таза, что способствует лучшему кровообращению и оздоровлению, нормализуется гормональный фон. В результате тренировок многие проблемы исчезают сами собой, смягчается и отодвигается течение климактерического периода. Женщина, обладающая развитыми интимными мышцами, выглядит на 10-15 лет моложе своего возраста, женская сексуальность максимально раскрывается, начинает работать обратная связь на подсознательном уровне – у женщины словно вырастают крылья, появляется блеск в глазах, она расцветает и светится изнутри, такая женщина обладает особым притяжением в любом возрасте...
Благодаря регулярным занятиям Имбилдингом многие женщины впервые узнают, что такое вагинальный оргазм. К тому же, это решает еще одну проблему, ведь ни для кого не секрет, что чем больше стаж брака, тем меньше накал страстей между партнерами. В этом случае развитые вагинальные мышцы – шанс ликвидировать монотонность интимных брачных отношений.
Важно и то, что, занимаясь укреплением этих мышц, и решая попутно проблемы со здоровьем, женщина помогает партнеру улучшить и мужское сексуальное здоровье, продлевая его на долгие годы.
Итак, развивая интимные мышцы, вы не только улучшите свое здоровье, почувствуете уверенность в себе, повысите самооценку, но и осчастливите своего избранника, станете для него самой чувственной и привлекательной женщиной на свете!Хотите оставаться молодой, здоровой и энергичной, быть сексуальной и самой желанной? Откройте для себя Имбилдинг и включите эти занятия в свою регулярную практику!
Татьяна Гордейчук,
директор и владелец йога-клуба "Чайтанья",
основатель Академии Татьяны Гордейчук,
руководитель филиала Международной Федерации Имбилдинга.
