Как восстановить здоровье
и привлекательность
после родов
за 15 минут в день?


Уже в ноябре! «Восстановление после родов» 
Авторский курс по женскому здоровью и интимному фитнесу Татьяны Гордейчук  
22 ноября – 29 ноября 2018 
Продолжительность: 7 дней

ЗАПИСАТЬСЯ

Хотите изменить свою жизнь?

Здоровье

Вы хотите вернуться в прежние дородовые формы? 

Сексуальность

Вы стали сомневаться в своей сексуальности и привлекательности? 

Семейная жизнь

Хотите быть не только мамой, но обожаемой женщиной для своего мужчины? 

Интимная жизнь

«Женские проблемы» все чаще дают о себе знать?  Вы думаете, что ничего нельзя изменить без радикальных методов? 

⤷  Я приглашаю вас на мой авторский 7-дневный курс по Женскому Здоровью, где мы будем учиться невероятно эффективным техникам интимного фитнеса, разработанным мною специально для послеродового периода.  
С учетом всех тонких моментов этого времени. 

Здравствуйте!

Меня зовут Татьяна Гордейчук.    
И позвольте поздравить вас с этим восхитительным событием: рождением малыша!  
Теперь, когда основные беспокойства позади, можно задуматься о себе.  
Как восстановиться после родов естественно, безопасно и без нервов и стресса пройти этот волшебный период?  
Говорят, что после родов «все восстановится само».  
Нет, не восстановится. По крайней мере, до желаемых размеров и форм. И в этом восстановлении наша задача – правильно помочь организму.   
✓ Во-первых, нужно соблюдать послеродовые правила, понимать, к каким упражнениям и когда можно и нужно приступать, а каких избегать.   
✓ Во-вторых, необходимо контролировать свой процесс восстановления, помогая встать на место внутренним органам, сократиться связкам, подтянуться мышцам – то есть поработать с интимной мускулатурой и животом. 
Потому что дряблый, атоничный послеродовой животик и слабые мышцы тазового дна – это не только низкая эстетика и вялый секс. 
Это, в динамике - больная спина (грыжи), это проблемы с пищеварением, геморрой, опущения внутренних органов и стрессовое недержание мочи.     
Не самый красивый букет, верно?  
             
❤Сделать себя еще сексуальнее и красивее, чем до рождения малыша, можете только вы сами, все зависит от вас!


Чем мы будем заниматься?

Узнайте, что вас ожидает в рамках марафона 

01

Дыхательные упражнения

Помогаем укрепить мышцы живота (особенно «пострадавший» нижний пресс) и дыхательную диафрагму (как основной регулятор давлений в нашем теле и, соответственно, всех физиологических процессов); увеличиваем газообмен и метаболизм.

Graphic
02

Работа с животом

Работа с животом, полостными давлениями (внутригрудное и внутрибрюшное, вакуум) – помогаем органам вернуться на свои места, удаляем ненужный жирок и дряблость, налаживаем пищеварение, укрепляем мышцы живота и спины, формируем красивый рельеф животика.

Graphic
03

Работа С МТД

Работа с Мышцами Тазового Дна – восстанавливаем тонус интимных мышц и объем вагинального канала, возвращаем и многократно увеличиваем чувствительность; повышаем либидо и оргазмичность

Graphic
04

Теория

Узнаем, какие периоды восстановления организма присущи нам после родов и какие наши действия в каждом из них, чтобы максимально быстро и безболезненно их пройти и создать «новую версию себя» - лучше, чем до родов

Graphic
05

Теория

Узнаем, как избавиться от «послеродовых неприятностей» и как поддерживать себя в форме долгие годы - поймем, как поддерживать в оптимальном балансе свой физический и энергетический ресурсы

Graphic


Наше тело - наше дело!
Берем себя в руки и записываемся!

ЗАПИСАТЬСЯ!

Что вы получите в результате марафона?

Сильные интимные мышцы

ДО МАРАФОНА:    Слабые интимные мышцы, выход воздуха из вагинального канала (вагинальный метеоризм), невозможность управления интимными мышцами;

ПОСЛЕ МАРАФОНА:  Сильные, тренированные и сознательно управляемые интимные мышцы (партнер обязательно заметит и почувствует!) ; никакого воздуха в вагинальном канале – все под контролем!

Чувствительность вагинального канала

ДО МАРАФОНА:    Слабая чувствительность и либидо, партнер почти не ощущается внутри, пассивная позиция в сексе

ПОСЛЕ МАРАФОНА:  Наконец разобрались, что с нами происходит; Повысилась самооценка; Пошла энергия – «понравилось нравиться» и себе и партнеру Появилось желание двигаться, расти и развиваться

Интимное здоровье

  ДО МАРАФОНА:   Послеродовой геморрой, стрессовое недержание мочи, частые воспалительные заболевания, тянущие боли внизу живота,  ПМС и нерегулярный цикл

 ПОСЛЕ МАРАФОНА: Мало того, что о геморрое забыли – знаем, как не заработать его снова; работа кишечника «как часы»; уже не боимся прыгать на скакалке или чихать☺ - никакого недержания; месячный цикл регулярный, без болей и ПМС

Отсутствие послеродовой депрессии

ДО МАРАФОНА:    Низкая самооценка; недостаток энергии; раздражительность; хроническая усталость; нежелание что-либо делать и куда-либо двигаться

ПОСЛЕ МАРАФОНА:  Наконец разобрались, что с нами происходит; Повысилась самооценка; Пошла энергия – «понравилось нравиться» и себе и партнеру Появилось желание двигаться, расти и развиваться

Как будет проходить курс?

Что необходимо для курса?

Самое главное – иметь желание и настрой на ежедневную работу; для максимально эффективной работы приобрести шарики “Vagiton Balls» и масло (специально для вагинального канала)

Сколько времени потребуется?

Во время курса и изучения упражнений вам понадобится 30-40 минут, после освоения 15-20 минут будет достаточно

Как оплатить?

Вы можете оплатить любым удобным для вас способом, в евро, гривнах и рублях. Для этого нажмите на кнопку "Записаться". 

Средства для курса

Vagiton Balls

Для курса желательно приобрести грузовой тренажер «Vagiton Balls» (для более высокого результата), либо использовать имеющиеся тренажеры типа грузовых шариков на нити или нефритового яйца.

Масла косметические

Также рекомендуется для тренировок с тренажерами использование специальных косметических масел, которые регенерирует, увлажняет слизистую  вагинального канала.

Стоимость марафона

39 € /  2990  / 1279гр.

Запишитесь сейчас! Количество мест ограничено. 
Старт марафона: 22 ноября

Отзывы

Благодарю Татьяна! Вроде все получалось. Очень нравится заниматься именно в ритм с Вами, нет возможности отвлечься или схалтурить)) очень нравится как нежно и мягко и одновременно уверенно ))) 

Алина Августовская

Благодарю Татьяну за марфон, за профессионализм, за женственность, за воодушевление и вдохновление. 
Я искренне рада, что и эта зона у нас теперь будет superpower!!!!!:))))


Алина Усик

Танечка, спасибо Вам, это был Волшебный марафон! Доступные и понятные объяснения, доверительная дружеская атмосфера, неиссякаемый источник женской сексуальной энергии) Еще раз благодарю Вас и с нетерпением жду продолжения:)

Марина Тедарова

Присоединяйтесь к "Академии Татьяны Гордейчук" в соцсетях!

© Copyright 2018 Академия Татьяны Гордейчук - Все права защищены.